Le handball féminin, un sport dynamique et passionnant, suscite de plus en plus d'intérêt. Cet article explore en détail la durée d'un match, les règles spécifiques et les particularités de ce sport en France.
Durée d'un Match de Handball Féminin
Durée Réglementaire
Un match de handball professionnel ou amateur chez les adultes dure 60 minutes, réparties en deux mi-temps de 30 minutes chacune, avec une pause de 10 à 15 minutes à la mi-temps. Cependant, il est essentiel de noter que la durée effective d'un match peut varier en raison des arrêts de jeu, des temps morts et des prolongations éventuelles.
Variations selon l'Âge
La durée d'un match de handball varie fortement selon l’âge des joueurs. Les catégories d'âge inférieures jouent des matchs plus courts pour adapter l'effort physique à leur développement.
Temps Morts
Chaque équipe dispose de trois temps morts d'une minute par match, permettant aux entraîneurs d'ajuster leur stratégie et de donner des instructions à leurs joueuses. Ces temps morts peuvent être cruciaux pour changer le cours d'un match. Les coachs ne disposent que de deux temps mort par match (1 par mi-temps) et les prolongations ne donnent pas le droit à un troisième temps-mort. Quand un des coachs dépose le carton de temps mort à la table du score, le temps s'arrête pendant 1 minute, laissant les coachs le temps de discuter stratégie avec les joueurs en plein milieu du match. Les temps ne sont utilisable que lorsque son équipe à la possession de la balle.
Durée Totale à Prévoir
Pour un club, un match peut donc bloquer un créneau de 2h à 2h30. Il est donc important de prévoir suffisamment de temps pour les échauffements, le match lui-même et les éventuelles prolongations.
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Prolongations et Tirs au But
Prolongations
Si un match de handball est à égalité après 60 minutes, il peut se prolonger. Au handball, la prolongation dure 10 minutes, réparties en deux périodes de 5 minutes avec une pause d’une minute entre les deux. Il est courant que des matchs de handball, notamment ceux des ligues professionnelles, se terminent par un match nul.
Spécificités des Prolongations
Pendant les prolongations, les règles du jeu restent identiques à celles du temps réglementaire, à l'exception de la durée. Les équipes continuent à jouer avec six joueurs de champ et un gardien de but. Les prolongations sont cruciales, car une équipe doit marquer plus de buts que l'adversaire pour l'emporter.
Tirs au But et Mort Subite
En cas d'égalité persistante après les prolongations, les équipes passent aux tirs de 7 mètres. Chaque équipe sélectionne 5 joueurs pour tirer en alternance avec ceux de l'équipe adverse. Seuls les joueurs non disqualifiés à la fin du temps réglementaire peuvent participer. Si les équipes ne parviennent pas à se départager, une autre règle est mise en place appelée la « mort subite », où la première équipe à marquer remporte le match.
Durée Typique d'un Match avec Prolongations
Un match de handball dure généralement environ 70 minutes. Cependant, des facteurs tels que les fautes, les blessures ou les temps morts peuvent allonger la durée à 90 minutes. Les matchs professionnels suivent les mêmes règles avec une gestion stricte du temps.
Règles du Jeu de Handball Féminin
Terrain et Équipement
Le handball se joue sur un terrain rectangulaire de 40 mètres de long et 20 mètres de large. Le terrain est divisé en 2 parties égales comportant les même marquages au sol qui indiquent la distance à laquelle les joueurs se trouvent du but adverse. Les lignes au sol indiquent aussi la "zone" réservée au gardien, seul ce dernier peut s'y trouver. Les buts mesurent 2 mètres de haut et 3 mètres de large et sont situés au centre de chaque ligne de fond. Autour du terrain, une zone de sécurité est requise pour protéger les joueurs et les officiels.
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Chaque équipe est constituée de 7 joueurs ( généralement 6 joueurs de champs et 1 gardien) et 5 remplaçants en match officiel. Le rôle des gardiens de but est d'empêcher l'équipe adverse de marquer. Le gardien de but est le seul joueur du terrain à pouvoir toucher la balles avec son pied (uniquement quand il se trouve dans sa zone). En effet le gardien de but peut sortir de sa zone mais il doit être très vigilant car le moindre contact avec un joueur de champ adverse peut lui coûter une expulsion définitive. Le rôle des joueurs de champs est de marquer des buts et de défendre lorsque que l'équipe adverse attaque. Au handball les changements de joueurs lors d'un match sont illimités. Cependant il faut rester 7 maximum sur le terrain, toute erreur de changement ou de nombre de joueurs sur le terrain sera soldé par une expulsion. Il est aujourd'hui possible de remplacer le gardien par un joueur de champ et donc de se retrouver à 7 joueurs de champs, mais attention le but reste vide pendant la durée de ce changement !
Le jeu utilise un ballon spécifique, dont la taille et le poids varient selon le sexe et l'âge des joueurs. Pour les femmes, il mesure entre 53 et 56 cm pour un poids de 325 à 400 grammes.
Objectif du Jeu
Le but du jeu est de marquer plus de points que l'adversaire en lançant le ballon dans le but adverse. Les buts peuvent être marqués de différentes manières, y compris par des tirs à distance, des percées rapides ou des actions coordonnées.
Mouvement avec le Ballon
Les joueurs doivent dribbler pour se déplacer avec le ballon et sont limités à trois pas sans dribbler. La reprise de dribble après avoir arrêté le ballon est considérée comme une infraction, tout comme le fait de toucher le ballon avec les pieds ou de rentrer dans la zone de but.
Arbitrage et Sanctions
Le handball est arbitré par deux arbitres qui veillent au respect des règles et à la sécurité des joueurs. Les infractions sont sanctionnées par des avertissements, des exclusions temporaires ou des disqualifications, selon la gravité de la faute.
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Les Différents Postes et leurs Rôles
Au handball, chaque joueur a une position spécifique sur le terrain. Le gardien est le seul à pouvoir prendre la balle en main dans la zone devant le but. Et son objectif est d’arrêter les tirs de l’équipe adverse. Ses coéquipiers ne peuvent lui faire la passe que s’il se trouve en dehors de sa zone. Les ailiers sont au nombre de deux (gauche et droite). Les arrières sont également au nombre de deux (gauche et droite). Et servent de rampe de lancement aux offensives de leur équipe. Le demi-centre est positionné au centre du terrain. Et a pour but de donner les directives d’attaque et de mener le jeu. Il peut généralement s’infiltrer. Le pivot se trouve le long de la zone des six (6) mètres.
Fautes et Sanctions
Types de Fautes
Les joueurs de handball jouent principalement au ballon avec les mains. Mais peuvent en réalité utiliser toutes les parties de leur corps qui se trouvent au-dessus de leurs genoux. Dans sa zone, le gardien de but est le seul qui peut détourner le ballon du pied. Lorsqu’ils ont le ballon en main, les joueurs peuvent au maximum faire trois pas. L’équipe qui remporte la rencontre est celle qui met le plus de but à la fin des soixante (60) minutes de match. Un but est obtenu en faisant rentrer le ballon dans la cage de l’équipe adverse. Si le ballon sort par une ligne latérale, le joueur de l’équipe ayant touché le ballon en dernier concède une touche à l’équipe adverse. La touche se fait par un lancer à la main de l’extérieur à l’intérieur du terrain. Lorsque le ballon sort par une ligne arrière, le ballon revient au gardien. Seulement si c’est un joueur de l’équipe adverse, ou le gardien lui-même, qui touche le ballon en dernier.
Il est interdit de :
- De faire plus de 3 pas sans faire de dribble.
- De toucher la balle avec ses pieds. "Un pied" au handball est une faute qui signale qu'un des joueur à toucher la balle avec son pied / tibia / genou.
- D'arracher le ballon des mains de ses adversaires.
- De pousser, d'agripper un joueur avec ses mains (surtout quand il saute !), de donner des coups de coudes.
Sanctions Disciplinaires
Si un joueur commet un faute considérée sévère, l'arbitre peut prendre la décision de l'exclure ou de lui mettre un carton. C'est pareil pour les coach ! Eh oui, même les coachs peuvent être exclu ou se prendre des cartons… Si un joueur commet un faute grave (coup de poing, coup dans la tête, dans les yeux, dans le visage, dans la gorge, dans le dos, clé de bras etc…) l'arbitre va ordonner au joueur responsable de la faute de sortir du terrain et ce pendant 2 minutes. Pendant 2 minutes l'équipe fautive va se retrouver en infériorité numérique et va donc se retrouver à jouer à 5 contre 6. Pendant 5 minutes aucun autre joueur ne peut rentrer sur le terrain (à part les changements classiques). Le joueur pénalisé ne peut pas rentrer avant que les 2 minutes soit écoulées. Le joueur pénalise à la fois lui-même et son équipe. Un maximum de 3 exclusions de 2 minutes peuvent être données, après quoi le match sera arrêté pour "injouabilité". A noter aussi que 3 exclusions de 2 minutes équivalent à un carton rouge et donc une exclusion totale du joueur en question, l'infériorité numérique ne durera que 2 minutes et un autre joueur pourra le remplacer à la fin du temps imparti.
Le carton jaune est utilisé au handball comme un avertissement. L'arbitre choisi de donner un carton jaune à un joueur qui n'a pas commis de faute assez sévère pour mériter une exclusion temporaire. Il peut aussi rendre concret un avertissement oral donné plus tôt dans le match. Au prochaine avertissement l'arbitre ordonnera l'expulsion de 2 minutes du joueur / coach.
Le carton rouge est la forme de rappel à l'ordre la plus sévère du jeu. L'arbitre est le seul décisionnaire de la distribution du carton rouge. Comme cité plus haut, 3 exclusions temporaires de 2 minutes équivalent à un carton rouge. Lorsque qu'un joueur est exclu définitivement, il faudra attendre 2 minutes pour qu'un autre joueur le remplace. Cependant le joueur exclu doit quitter totalement le terrain et attendre la fin du match dans le vestiaire. Si jamais un carton rouge suscite un certain doute sur le fait que la faute mérite une suspension de plusieurs matchs le carton bleu fait son apparition. C'est tout simplement l'arbitre qui décide si la faute mérite plus qu'une simple exclusion, aujourd'hui avec la vidéo l'arbitre est tout à fait en mesure de décidé dans l'immédiat. On ne voit ce genre de sanctions que dans les championnats professionnels. Quand le carton rouge est donné, c'est à l'arbitre de décider s'il va lever le carton bleu ensuite ou non. Si un joueur commet l'erreur de faire un mauvais geste dans les 30 dernières secondes d'un match, il recevra un carton rouge et un bleu et l'équipe adverse obtiendra un jet de 7 mètres peu importe ou la faute a été commise.
Lancer
Le handball comporte un certain nombre de lancer différent qui ont besoin de l'intervention de l'arbitre la plupart du temps. Ces lancers ont besoin de l'intervention de l'arbitre.
Engagement
C'est la première passe du match effectuée au milieu de terrain. Effectuée en début de première mi-temps et en début de deuxième cette passe ne peut s'effectuer qu'après le coup de sifflet de l'arbitre. En revanche un engagement à lieu entre chaque but et celui-ci ne requiert pas de coup de sifflet. L'engagement est fait au milieu de terrain. Pour engager la balle il faut que le joueur (généralement le pivot) ait un pied sur la ligne médiane et l'autre pied en arrière du premier (et ce, jusqu'à ce que la balle quitte sa main). Les autres joueurs de l'équipe doivent impérativement être dans leur partie de terrain tant que la balle n'est pas partie des mains du joueur responsable de l'engagement. Cependant les placement des joueurs ne vaut pas pour les engagements entre les buts de chaque équipe. En effet un nouvelle règle a vue le jour en 2015, les joueurs peuvent engager la balle même si l'équipe adverse n'est pas encore replacée. De plus les joueurs adverses se trouvant dans la mauvaise partie de terrain n'ont pas le droit de toucher la balle sinon il risque d'être hors-jeux et de se voir expulser 2 minutes du terrain.
Lancer Franc et Jet de 9 Mètres
En tant que défenseur on ne peut s'approcher à moins de 3 mètres d'un lancer franc. Quand une faute est commise entre les lignes pointillées et continue (9 et 6 mètres), le lancer franc change de nom et s'appelle un "jet de 9 mètres ", ou "9 mètres" dans je jargon handballistique. Les lancers francs ne peuvent pas être jouer à l'intérieur de la zone du gardien. Lorsqu'il y a faute dans cette zone ( donc faut sur le gardien) le gardien fait une remise en jeu classique du milieu de sa zone. Si c'est un défenseur qui commet une faute à l'intérieur de la zone ça sera jet de 7 mètres.
Jet de 7 Mètres
Effectué lorsque les attaquants manquent leur cibles ou quand le gardien réalise un arrêt et que la balle sort derrière le but ( si la balle sort en touche, la balle sera rendu à l'adversaire). L'équipe subissant le jet de 7 mètres a le droit de changer de gardien juste le temps du penalty. Le tireur doit se tenir à 7 mètre derrière la ligne centrale prévue à cet effet. En aucun cas le joueur ne doit toucher la ligne avec son pied, sinon le jet de 7 mètres sera annulé. Après le coup de sifflet de l'arbitre le tireur a 3 secondes pour tirer. Tous les joueurs à l'exception du tireur doivent se tenir en dehors de la zone des 9 mètres délimitée par une ligne pointillée. Si une des coéquipiers du gardien empiète la ligne pointillée, le tireur doit retirer le jet de 7 mètres.
Règle d'Anti-Jeu Passif
Pour faire du handball un sport dynamique et rapide la règle d'antijeu passif a été mise en place. Cette règle oblige les équipes à construire un jeu offensif. Cela empêche les équipes de " jouer la montre" et de faire perdre du temps aux phases de jeu. Lorsque l'arbitre considère que le jeu est passif, il lève le bras et l'équipe qui a la possession du ballons n'a plus que 6 passes restantes pour tenter de marquer un but. Si c'est 6 passes sont écoulées la balle est rendue à l'équipe adverses. Avant les équipes disposait de 20 secondes pour tenter un tir, dorénavant les équipes doivent tenter un tir après 20 passes, après quoi l'arbitre lèvera la main pour indiquer un jeu passif. Les touches ou les lancers franc ne remettent pas à 0 le compteur de passe. Une touche ou un lancer franc sont comptés comme des "passes". Seul le tir n'est pas comptabilisé comme une passe. Si les 6 passes sont écoulées, une relance gardien est faite.
Spécificités du Handball Féminin
Différences par rapport au Handball Masculin
La pratique du handball féminin diffère de la pratique masculine mais doit être vue en terme de spécificité et non de manque. La relation aux autres, la solidarité, et même les conflits, peuvent influencer la dynamique d'une équipe féminine.
Aspects Psychologiques
Les situations de compétitions génèrent chez les filles un état affectif plus important, à la fois plus intense et plus négatif. Chez l’athlète féminine, la fluctuation de la perception de l’anxiété est plus importante. L’éloignement familial lors de compétitions ou de stages peut être vécu de façon douloureux.
Gestion d'Équipe
La gestion d'une équipe de handball féminin nécessite une approche particulière, tenant compte des dynamiques relationnelles et émotionnelles.