Handball : Découvrez le Guide Ultime des Règles Essentielles pour Devenir un Pro

Plongez au cœur de l'univers passionnant du handball, un sport dynamique qui ne cesse de gagner en popularité à travers le monde. Reconnu pour sa vitesse, son intensité et ses stratégies élaborées, le handball attire aussi bien les joueurs passionnés que les spectateurs en quête de sensations fortes. Cet article explore en détail les règles du handball qui régissent ce sport captivant, des dimensions du terrain aux tactiques de jeu, en passant par les mouvements techniques essentiels.

Le Terrain de Handball : Épicentre de l'Action

Le terrain de handball n'est pas simplement un espace de jeu, mais le théâtre où se déroule toute l'action. Voici les éléments clés qui le composent :

Dimensions : Un rectangle de 40 mètres de long et 20 mètres de large, comprenant une surface de jeu et deux surfaces de but. Certains terrains peuvent mesurer 38 mètres de long et 18 mètres de large.
Lignes de touche : Les grands côtés du terrain sont appelés lignes de touche.
Lignes de but : Les petits côtés sont appelés lignes de but.
La Ligne Médiane : Cette ligne centrale divise le terrain en deux parties égales, marquant le point de départ de chaque jeu.
La Zone de But : Délimitée par la ligne de but et une ligne de 3 mètres de long parallèle au but et espacée de 6 mètres de la ligne de but. Elle est prolongée par 2 quarts de cercle qui permettent de rejoindre la ligne de but. Cette zone, souvent appelée "zone", est réservée au gardien de but. Il est strictement interdit pour un joueur de champ de marcher dans cette zone.
La Ligne de Jet Franc : Tracée en pointillés à 9 mètres de distance du but, cette ligne marque l’endroit où sont effectués les lancers francs après certaines fautes.
La Ligne de 7 mètres : Située entre le cercle des buts et la ligne de jet franc, cette ligne est cruciale lors de la prise de pénalités.
La Ligne de Changement : Sur une ligne de touche, la ligne de changement s’étend de la ligne médiane à une distance de 4,5 mètres de chaque côté de celle-ci.
Les Cercles de Tir : Situés devant les buts, ces cercles sont les points chauds où les attaquants cherchent à pénétrer la défense adverse pour déclencher des tirs précis.
Ligne des 4 mètres : À l’intérieur de la zone de but, on trouve la ligne des 4 m, mesurant 15 cm, elle est parallèle à la ligne de but. Sur un jet de 7 m, le gardien a le droit de s’avancer jusqu’à cette ligne afin de réduire l’angle de tir du tireur.
Ligne des 9 mètres : Devant cette zone de but (située à 6 m) et tracée à une distance de 3 m, il y a une ligne discontinue, la ligne des 9 mètres ou ligne de jet franc.
Ligne de penalty : Entre ces 2 lignes se trouve la ligne de penalty ou la ligne de 7 m.

Composition des Équipes : Organisation et Flexibilité

Dans l'univers du handball, l'organisation des joueurs et leur flexibilité sont essentielles pour assurer une performance optimale.

Nombre de Joueurs : Une équipe de handball compte généralement 7 joueurs sur le terrain à tout moment, dont un gardien de but. Une équipe peut compter jusqu’à 14 joueurs. Parmi eux, il y en a 7 sur le terrain (6 joueurs de champ et 1 gardien de but) tandis que les 7 autres joueurs de l'équipe font office de remplaçants.
Postes sur le Terrain : Chaque joueur occupe un poste spécifique sur le terrain, chacun ayant ses propres responsabilités et contributions au jeu. Les postes sont les suivants :
- Gardien de but : protège la cage.
- Ailiers (gauche et droit) : jouent sur les côtés et exploitent les angles pour marquer.
- Arrières (gauche, centre, droit) : organisent l'attaque et tirent de loin.
- Pivot : joue au centre de la défense adverse, créant des espaces pour les autres.
Le Gardien de But : Le gardien de but est un élément crucial de toute équipe de handball, chargé de protéger les buts et d’empêcher les tirs adverses de marquer.
La Permutation des Joueurs : Les équipes de handball ont la possibilité de permuter les joueurs à tout moment pendant le match, en effectuant des changements tactiques ou en ajustant la composition de l’équipe en fonction des besoins du jeu. Il est possible de permuter des joueurs de champ et des remplaçants à n’importe quel moment. Le changement de joueur peut s’effectuer uniquement en passant par la ligne de changement.
Les Remplacements à Tout Moment : Contrairement à certains sports où les remplacements ne sont autorisés qu’à des moments spécifiques, comme les arrêts de jeu, le handball permet des remplacements à tout moment pendant le match. Dans les ligues de handball de niveau supérieur, certaines équipes décident de mettre un autre joueur de champ à la place du gardien de but lors d’attaques, de sorte qu’un total de 7 joueurs sur le terrain peut procéder à l’attaque. Si l’équipe perd la possession de la balle, le gardien de but est réintégré dans le jeu.

Les Cages de Handball : Dimensions et Matériaux

Les cages de handball sont des structures imposantes mesurant trois mètres de large sur deux mètres de haut. Les montants sont en acier ou en aluminium de 80 x 80 mm. La profondeur du but est de 80 cm minimum. Ils sont évidemment placés au milieu de chaque ligne de but.

Durée du Match et Temps Morts : Gestion du Temps

La gestion du temps est un aspect crucial du handball, influençant directement les stratégies et le déroulement du jeu.

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Adaptation Cruciale selon l’Âge des Joueurs : Pour les jeunes joueurs, encore en phase d’initiation au sport, des matchs de courte durée sont privilégiés, généralement composés de deux périodes de 10 à 15 minutes. À l’adolescence, les temps de jeu sont progressivement étendus pour offrir aux joueurs l’opportunité de développer leurs compétences techniques et tactiques. Ainsi, des matchs de deux mi-temps de 20 à 25 minutes sont souvent adoptés. Pour les joueurs adultes engagés dans des compétitions compétitives, les matchs traditionnels de deux mi-temps de 30 minutes séparées par une pause de 10 minutes à la mi-temps sont la norme. Entre chaque mi-temps, les joueurs disposent d’une pause de 10 minutes. La durée dépendra de l’arrêt du chronomètre sur les fautes et les sorties de balle si l’arbitre l’exige.
Les Temps Morts : Chaque équipe a droit à un certain nombre de temps morts par période, généralement trois. Quand un des coachs dépose le carton de temps mort à la table du score. Le temps s'arrête pendant 1 minute, laissant les coachs le temps de discuter stratégie avec les joueurs en plein milieu du match. Les temps ne sont utilisable que lorsque son équipe à la possession de la balle. Les coachs ne disposent que de deux temps mort par match ( 1 par mi-temps) et les prolongations ne donnent pas le droit à un troisième temps-mort.
Les Arrêts de Jeu : Le temps de jeu peut être interrompu pour diverses raisons, telles que les blessures, les fautes graves ou les remplacements de joueurs.
Les Dernières Minutes : Dans les dernières minutes d’un match serré, chaque seconde devient cruciale.
Les Prolongations et les Jets de 7 mètres : En cas de match nul et si la compétition exige obligatoirement un vainqueur, deux prolongations de 5 minutes chacune seront jouées après une pause de 5 minutes. S’il n’y a toujours pas de vainqueur après la deuxième prolongation, celui-ci sera déterminé par une épreuve de jets de 7 mètres. Les joueurs expulsés, disqualifiés et exclus ne sont pas autorisés à y participer. Chaque équipe désigne 5 joueurs qui exécutent chacun un tir au but en alternance.

Le Ballon de Handball : L'Âme du Jeu

Dans l'arène tumultueuse du handball, le ballon est bien plus qu'un simple accessoire. Il est l'épine dorsale du jeu, le vecteur de l'action, et l'objet de toutes les attentions des joueurs.

La Texture et la Prise en Main : La surface du ballon est rugueuse et texturée, ce qui permet aux joueurs de mieux le saisir et de le contrôler, même dans des conditions de jeu humides ou difficiles.
La Couleur et la Visibilité : Les ballons de handball sont généralement de couleur vive, souvent en jaune ou en rouge, pour une meilleure visibilité sur le terrain.
La Pression et le Rebond : La pression interne du ballon est soigneusement contrôlée pour garantir un rebond uniforme et prévisible. Tous les ballons de handball doivent être gonflés entre 0.4 et 0.5 bars. Cette pression doit vraiment être respectée pour améliorer la manipulation de la balle et préserver l’intégrité physique des gardiens de but.
La Manipulation et la Technique : Les joueurs de handball développent une relation intime avec le ballon, perfectionnant leur technique de manipulation pour maximiser leur efficacité sur le terrain.
La Taille et le Poids : Le ballon de handball est plus petit et plus léger que celui d’autres sports, ce qui le rend maniable et facile à contrôler. Le ballon de handball est fait de cuir ou de matière synthétique. Le diamètre de celui-ci varie en fonction du sexe et de l’âge des équipes. Un ballon de handball pour les équipes masculines a environ 10 cm de circonférence de moins qu’un ballon de football, mais il est tout aussi lourd. Cela permet aux joueurs de handball de mieux l’attraper et de lancer plus fort qu’un ballon de football. Souvent, la balle est « résinée », ce qui permet aux joueurs de mieux la tenir et de l’attraper à une main.
- Taille 0 : Adaptée aux jeunes enfants, généralement de moins de 8 ans.
- Taille 1 : Convient aux enfants de 8 à 12 ans environ. Ballon taille 1 (50-52 cm, 290-330 g) : pour les jeunes de moins de 12 ans.
- Taille 2 : Utilisée par les joueurs adolescents et les joueuses de handball de tous âges. Ballon taille 2 (54-56 cm, 325-375 g) : pour les femmes et les garçons de 12 à 16 ans.
- Taille 3 : Standard pour les joueurs adultes masculins. Ballon taille 3 (58-60 cm, 425-475 g) : pour les hommes de plus de 16 ans.
- Taille 2 ou 3 : Utilisée par les joueuses adultes et les joueurs juniors.

Remise en Jeu : La Touche

La touche au handball survient lorsque le ballon sort du terrain, l’équipe adverse effectue alors la remise en jeu à partir du point de sortie. Si le ballon sort par une ligne latérale, une remise en jeu est effectuée par l’équipe qui n’a pas touché le ballon en dernier, depuis l'endroit où le ballon est sorti. Si le ballon sort par la ligne de but, les actions diffèrent en fonction de qui l'a sorti :

Si c'est l'équipe attaquante qui en est responsable, il y aura une remise en jeu par le gardien de but. La sortie de but est exécutée par le gardien. Cette action est requise lorsque la balle quitte le terrain via la ligne de but et a été touchée auparavant par l’équipe attaquante ou par le gardien de l’équipe en défense en dernier, ou lorsque la balle reste dans la zone de but.
Si c'est un joueur de l'équipe défensive qui a dévié le ballon en dehors de la ligne de but, il y a un lancer de coin ou "corner", effectué par l'équipe attaquante depuis le coin du terrain.

Le joueur doit avoir un pied sur la ligne de touche, et aucun dribble n’est autorisé tant que le pied est en contact avec la ligne.

Marquer des Buts : L'Objectif Ultime

Au cœur du handball réside un objectif simple mais crucial : marquer des buts. Chaque équipe s’efforce d’envoyer le ballon dans le but adverse pour accumuler des points. Mais derrière cette quête de buts se cachent des stratégies élaborées, une coordination précise et un esprit d’équipe inébranlable. Pour qu'un tir soit transformé en but il faut que la balle ait entièrement franchis la ligne d'embut et qu'aucun joueur n'ait fait de faute pouvant annuler le but ( marcher dans la zone par exemple).

Coup d'Envoi : Le Début de l'Affrontement

Le coup d’envoi marque le début de l’affrontement, un moment crucial qui peut souvent déterminer le cours du match. Il est précédé d’un rituel simple mais significatif : le lancer de pièce au centre du terrain ou le Chifoumi (Pierre-feuille-ciseaux). Le jeu commence avec un engagement depuis le centre du terrain. Ce lancement, appelé "remise en jeu", s'effectue au début de chaque période et après chaque but marqué. L'équipe qui engage se tient au centre du terrain, et le joueur effectuant la remise en jeu doit avoir au moins un pied en contact avec la ligne médiane jusqu’à ce que le ballon quitte sa main. Tous les autres joueurs, qu'ils soient de l'équipe adverse ou de l'équipe qui engage, doivent se tenir à au moins trois mètres de ce joueur lors de l'engagement. Après un but, l’équipe qui vient de concéder le point effectue immédiatement la remise en jeu, sans attendre que l'équipe adverse se réorganise complètement. Cela permet de maintenir un rythme rapide au match, encourageant des transitions rapides et des contre-attaques. L'arbitre ne doit siffler pour reprendre le jeu que si la situation l'exige (par exemple, si des joueurs ne respectent pas la distance de 3 mètres ou s’il y a confusion sur la reprise).

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Sanctions et Infractions : Maintenir l'Esprit du Jeu

Dans le handball, le respect des règles est essentiel pour garantir un jeu équitable et sécurisé. Les arbitres jouent un rôle crucial dans l'application de ces règles, en sanctionnant les comportements antisportifs et les infractions. Chaque match est dirigé par deux arbitres ayant chacun les mêmes facultés. Afin de communiquer facilement avec les équipes. Ils surveillent la conduite des joueurs et officiels dès leur arrivée sur les lieux du match et jusqu’à leur départ. Ils veillent à l’observation des règles du jeu et ont le devoir de sanctionner les irrégularités.

Les Types de Sanctions

Il existe plusieurs types de sanctions, allant de l'avertissement à l'exclusion définitive, en passant par les exclusions temporaires. Les sanctions sont progressives et adaptées à la gravité de la faute.

Sanction personnelle progressive : On considère qu’une faute peu grave peut valoir, en fonction de la situation dans le match et de l’évolution du jeu, un avertissement, une exclusion, voire une disqualification.
Sanction personnelle adaptée : Elle sanctionne une faute assez grave pour laquelle l’exclusion ou la disqualification s’imposent, peu importe la situation dans le match.

Avertissement (Carton Jaune)

Le carton jaune est généralement utilisé pour avertir un joueur d’une faute mineure ou d’un comportement antisportif. Les joueurs d’une même équipe peuvent recevoir un total de trois avertissements. Au prochaine avertissement l'arbitre ordonnera l'expulsion de 2 minutes du joueur / coach.

Exclusion Temporaire (2 minutes)

Si un joueur commet une faute considérée sévère, l'arbitre peut prendre la décision de l'exclure ou de lui mettre un carton. Toute exclusion est toujours prononcée pour une durée de 2 minutes de temps de jeu. Pendant 2 minutes l'équipe fautive va se retrouver en infériorité numérique et va donc se retrouver à jouer à 5 contre 6. Pendant 5 minutes aucun autre joueur ne peut rentrer sur le terrain (à part les changements classiques). Le joueur pénalisé ne peut pas rentrer avant que les 2 minutes soit écoulées. Un maximum de 3 exclusions de 2 minutes peuvent être données, après quoi le match sera arrêté pour "injouabilité". A noter aussi que 3 exclusions de 2 minutes équivalent à un carton rouge et donc une exclusion totale du joueur en question, l'infériorité numérique ne durera que 2 minutes et un autre joueur pourra le remplacer à la fin du temps imparti.

Disqualification (Carton Rouge)

Le carton rouge est la forme de rappel à l'ordre la plus sévère du jeu. Toute disqualification est prononcée directement ou lors de la troisième exclusion d’un même joueur. Le joueur doit immédiatement quitter l’aire de jeu et la zone de changement. Lorsqu'un joueur est exclu définitivement, il faudra attendre 2 minutes pour qu'un autre joueur le remplace. Cependant le joueur exclu doit quitter totalement le terrain et attendre la fin du match dans le vestiaire.

Carton Bleu

Si une faute méritant un carton rouge et qui plus est, est violente (gestes, insultes, etc), alors l’arbitre se voit attribuer un carton bleu au joueur. C’est une nouveauté au handball depuis le 1er juillet 2016 qui donne droit à l’arbitre de rédiger un rapport disciplinaire en plus de la disqualification. Quand le carton rouge est donné, c'est à l'arbitre de décider s'il va lever le carton bleu ensuite ou non. Si un joueur commet l'erreur de faire un mauvais geste dans les 30 dernières secondes d'un match, il recevra un carton rouge et un bleu et l'équipe adverse obtiendra un jet de 7 mètres peu importe ou la faute a été commise.

Sanctions envers les Coachs

Dernier aspect concernant la sanction : le·la coach. En cas de contestation ou de comportement inapproprié, le·la ou les coachs et officiel·les des 2 équipes peuvent être sanctionné·es, au même titre que les joueur·euses. Lorsqu’un·e coach reçoit une exclusion, il·elle doit choisir un·e joueur·euse à faire sortir du terrain pendant 2 minutes. La seule différence est que le·la coach ne peut recevoir qu’une exclusion temporaire avant d’être disqualifié.

Exemples de Fautes et Sanctions

Faute mineure: Tirer le maillot d'un adversaire, obstruction légère. Sanction : jet franc.
Faute répétée: Répétition de fautes mineures. Sanction : carton jaune, puis exclusion de 2 minutes.
Faute grave: Coup violent, comportement antisportif. Sanction : carton rouge, exclusion définitive.

La Règle de l'Avantage

Les arbitres doivent décider d’un jet franc pour l’équipe adverse lorsque l’équipe défendant ou attaquant commet une irrégularité devant entraîner leur perte du ballon. Cependant, dans le cadre de la « Règle de l’Avantage », les arbitres doivent veiller à la continuité du match en s’abstenant d’interrompre le jeu prématurément par une décision de jet franc. Cela veut dire que les arbitres ne devraient pas accorder un jet franc si l’équipe qui a commis une irrégularité a déjà perdu le ballon.

Infractions Courantes

Marcher: Faire plus de trois pas sans dribbler.
Reprise de dribble: Dribbler une deuxième fois après avoir arrêté le dribble.
Pied: Toucher le ballon avec le pied (sauf pour le gardien dans sa zone).
Zone: Pénétrer dans la zone du gardien (pour les joueurs de champ).

Les Lancers au Handball

Le handball comporte un certain nombre de lancer différent qui ont besoin de l'intervention de l'arbitre la plupart du temps.

Engagement : C'est la première passe du match effectuée au milieu de terrain. Effectuée en début de première mi-temps et en début de deuxième cette passe ne peut s'effectuer qu'après le coup de sifflet de l'arbitre. En revanche un engagement à lieu entre chaque but et celui-ci ne requiert pas de coup de sifflet. L'engagement est fait au milieu de terrain. Pour engager la balle il faut que le joueur (généralement le pivot) ait un pied sur la ligne médiane et l'autre pied en arrière du premier (et ce, jusqu'à ce que la balle quitte sa main). Les autres joueurs de l'équipe doivent impérativement être dans leur partie de terrain tant que la balle n'est pas partie des mains du joueur responsable de l'engagement. Cependant les placement des joueurs ne vaut pas pour les engagements entre les buts de chaque équipe. En effet un nouvelle règle a vue le jour en 2015, les joueurs peuvent engager la balle même si l'équipe adverse n'est pas encore replacée. De plus les joueurs adverses se trouvant dans la mauvaise partie de terrain n'ont pas le droit de toucher la balle sinon il risque d'être hors-jeux et de se voir expulser 2 minutes du terrain.
Jet franc : En tant que défenseur on ne peut s'approcher à moins de 3 mètres d'un lancer franc. Quand une faute est commise entre les lignes pointillées et continue (9 et 6 mètres), le lancer franc change de nom et s'appelle un "jet de 9 mètres ", ou "9 mètres" dans je jargon handballistique. Les lancers francs ne peuvent pas être jouer à l'intérieur de la zone du gardien. Lorsqu'il y a faute dans cette zone ( donc faut sur le gardien) le gardien fait une remise en jeu classique du milieu de sa zone. Si c'est un défenseur qui commet une faute à l'intérieur de la zone ça sera jet de 7 mètres.
Jet de 7 mètres : Effectué lorsque les attaquants manquent leur cibles ou quand le gardien réalise un arrêt et que la balle sort derrière le but ( si la balle sort en touche, la balle sera rendu à l'adversaire). L'équipe subissant le jet de 7 mètres a le droit de changer de gardien juste le temps du penalty. Le tireur doit se tenir à 7 mètre derrière la ligne centrale prévue à cet effet. En aucun cas le joueur ne doit toucher la ligne avec son pied, sinon le jet de 7 mètres sera annulé. Après le coup de sifflet de l'arbitre le tireur a 3 secondes pour tirer. Tous les joueurs à l'exception du tireur doivent se tenir en dehors de la zone des 9 mètres délimitée par une ligne pointillée. Si une des coéquipiers du gardien empiète la ligne pointillée, le tireur doit retirer le jet de 7 mètres.

Règle d'Antijeu Passif

Pour faire du handball un sport dynamique et rapide la règle d'antijeu passif a été mise en place. Cette règle oblige les équipes à construire un jeu offensif. Cela empêche les équipes de " jouer la montre" et de faire perdre du temps aux phases de jeu. Lorsque l'arbitre considère que le jeu est passif, il lève le bras et l'équipe qui a la possession du ballons n'a plus que 6 passes restantes pour tenter de marquer un but. Si c'est 6 passes sont écoulées la balle est rendue à l'équipe adverses. Avant les équipes disposait de 20 secondes pour tenter un tir, dorénavant les équipes doivent tenter un tir après 20 passes, après quoi l'arbitre lèvera la main pour indiquer un jeu passif. Les touches ou les lancers franc ne remettent pas à 0 le compteur de passe. Une touche ou un lancer franc sont comptés comme des "passes". Seul le tir n'est pas comptabilisé comme une passe. Si les 6 passes sont écoulées, une relance gardien est faite.

Règles de base à mettre en place pour les jeunes

Pour faciliter l'instauration du rôle d'arbitre, l'enseignant doit veiller à mettre en place au départ des règles simples mais néanmoins essentielles au bon déroulement du jeu, à savoir :

La règle du non-contact : interdiction de toucher l'adversaire, même de façon involontaire
Le passage en force
Le marcher : le PB peut effectuer trois pas balle en main à chaque fois qui reçoit la balle, s'il veut continuer à avancer, il doit dribbler.
La reprise de dribble : lorsque le PB a cessé de dribbler, il doit soit faire une passe soit tirer, s'il recommence à dribble alors il y a faute, c'est une reprise de dribble.
La « zone » ou surface de but : en handball un arc de cercle est positionné devant le but, c'est la surface de but ou encore appelée zone. Si un joueur pose un pied dans cette surface il y a empiètement (sanctionné par un jet-franc).

Règles de déplacement avec le ballon

Un joueur qui tient le ballon peut faire jusqu'à trois pas sans dribbler. S'il choisit de ne pas avancer, il doit passer, tirer ou dribbler dans un délai de trois secondes. Si le joueur dépasse ce délai, l'équipe adverse récupère la possession du ballon. Un joueur peut dribbler autant de fois qu'il le souhaite. Cependant, une fois qu'il a arrêté de dribbler, il ne peut plus recommencer à dribbler. À partir de là, il doit se conformer à la règle des trois pas et trois secondes pour passer ou tirer. Si un joueur tente de dribbler à nouveau après avoir arrêté, on parle de "double dribble", une infraction sanctionnée par un coup franc en faveur de l'adversaire.

Restrictions supplémentaires :

Un joueur ne peut pas toucher le ballon avec le pied, sauf pour le gardien dans sa propre zone.
Il est interdit de garder le ballon immobile sans faire de passe ou tenter de progresser ; cela est considéré comme un jeu passif, et l'arbitre peut alors accorder la balle à l’équipe adverse.

Où Joue-t-on au Handball ?

Globalement parlant, le handball est largement répandu mais sa diffusion varie d’un pays à l’autre. La raison principale en est que le handball se pratique surtout comme sport d’intérieur, ce qui nécessite la présence de salles de sport. De plus, le handball est un sport relativement jeune qui n’a pas pu s’établir sur une longue période, contrairement aux sports plus anciens comme le football.

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