La Ligue contre le cancer, organisation reconnue d'utilité publique, est en première ligne dans la lutte contre cette maladie. Elle s'engage dans divers domaines, allant de la prévention et du dépistage à la recherche et au soutien aux malades. Le docteur Emmanuel Ricard, figure emblématique de la Ligue, porte un message fort sur l'importance de la prévention et de l'adoption de modes de vie sains pour réduire les risques de cancer.
Prévention des cancers de la peau : L'importance de se protéger du soleil
Le mélanome, une forme grave de cancer de la peau, est en constante augmentation. Pour en réduire le risque, il est essentiel de modifier les comportements à risque face au soleil. Cela passe par :
- Réduire l'exposition aux heures les plus dangereuses : Éviter de s'exposer entre midi et 16h, lorsque les rayons UV sont les plus intenses.
- Se couvrir : Porter des vêtements protecteurs, un chapeau et des lunettes de soleil.
- Appliquer une crème solaire : Choisir une crème avec un indice de protection élevé et l'appliquer généreusement sur toutes les parties du corps exposées, y compris les zones souvent oubliées comme l'arrière des oreilles et les paupières. Renouveler l'application toutes les deux heures, surtout après une baignade ou une activité physique.
- Ne pas chercher à "préparer sa peau" au soleil : L'exposition solaire, même brève, endommage la peau.
Le docteur Emmanuel Ricard souligne que l'augmentation du mélanome est en partie liée à l'exposition solaire excessive d'une génération entière. Il est donc crucial de sensibiliser le public aux dangers du soleil et d'adopter des comportements responsables.
Reconnaître un mélanome
Il est important de surveiller régulièrement sa peau et de consulter un médecin en cas de suspicion. Les signes d'un mélanome peuvent être :
- L'apparition d'un nouveau grain de beauté
- Un grain de beauté qui change d'aspect : grossissement, épaississement, modification des bords ou de la couleur
- Un grain de beauté qui saigne ou qui est douloureux
- Un grain de beauté qui a été écorché
Il est également conseillé de montrer à ses proches les grains de beauté situés dans des zones difficilement visibles, comme le cuir chevelu.
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Lutte contre le tabac et l'alcool : Des enjeux majeurs de santé publique
La Ligue contre le cancer est très active dans la lutte contre le tabac et l'alcool, deux facteurs de risque majeurs de cancer.
Dénormalisation du tabac
La Ligue œuvre pour la dénormalisation du tabac à travers diverses actions :
- Interventions dans les écoles, en collaboration avec l'éducation nationale.
- Instauration d'espaces sans tabac, en partenariat avec les collectivités locales.
- Application stricte du décret Bertrand, interdisant de fumer dans les lieux publics et de travail.
- Généralisation des espaces de jeu sans tabac.
- Exigence d'une interdiction de fumer aux abords des écoles.
La Ligue soutient l'objectif d'une génération sans tabac, prôné par le président de la République lors de la publication de la stratégie décennale contre le cancer.
Alcool : Un facteur de risque sous-estimé
La France est l'un des pays où la consommation d'alcool est la plus élevée. L'alcool est le deuxième facteur de risque de cancer après le tabac. La Ligue contre le cancer dénonce le manque de réglementation concernant l'étiquetage des boissons alcoolisées au niveau européen. Elle souligne l'incohérence entre la réglementation applicable à l'eau minérale, très stricte en matière de pesticides, et l'absence de contrôle similaire pour l'alcool.
Pollution de l'air et sédentarité : Des défis environnementaux et comportementaux
La Ligue contre le cancer s'intéresse également à l'impact de la pollution de l'air et de la sédentarité sur la santé.
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Pollution de l'air : Protéger les populations vulnérables
La multiplication des particules fines accentue la pollution de l'air, dont les normes sont régulièrement abaissées par l'OMS. La Ligue développe la notion de "rues scolaires" dans les grandes agglomérations afin de réduire la circulation automobile à proximité des écoles et des crèches, protégeant ainsi les enfants, particulièrement vulnérables.
Sédentarité : Promouvoir l'activité physique dès le plus jeune âge
Les études montrent que la majorité des Français ne respectent pas les recommandations en matière d'activité physique (10 000 pas par jour). La Ligue insiste sur l'importance d'acquérir le réflexe de l'activité physique dès le plus jeune âge. L'activité physique est un facteur bénéfique pour lutter contre de nombreuses pathologies chroniques, dont le cancer, le diabète, les maladies cardio-vasculaires et les maladies respiratoires.
Dépistage des cancers : Un enjeu crucial pour une meilleure prise en charge
La Ligue contre le cancer alerte sur le désintérêt pour les dépistages, constaté après les confinements liés à la pandémie de COVID-19. Elle relance la question des dépistages, notamment celui du cancer colorectal, dont le taux de participation est particulièrement bas.
Dépistage du cancer colorectal : Une opportunité à saisir
Le cancer colorectal peut être détecté en amont grâce au dépistage, qui permet de traiter les lésions précancéreuses avant que le cancer ne se déclare. Dans 90 % des cas, le dépistage réalisé tous les deux ans entre 50 et 74 ans permet de supprimer le cancer colorectal. Or, plus de 50 % des cancers colorectaux sont détectés trop tard, nécessitant une chirurgie invalidante et de la chimiothérapie.
La Ligue propose plusieurs mesures pour multiplier les dépistages du cancer colorectal :
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- Création d'un site internet permettant de commander un kit de dépistage sur simple inscription (www.monkit.depistage-colorectal.fr).
- Mise à disposition des kits de dépistage chez les pharmaciens.
La Ligue s'appuie sur les pharmaciens, qui se sont révélés être un bon moyen d'accès aux soins préventifs.
Le dépistage : Comment ça marche ?
Le dépistage du cancer colorectal consiste à rechercher des traces de sang dans les selles. Si du sang est détecté, une coloscopie est réalisée pour déterminer l'origine du saignement et retirer les éventuels polypes. Dans la majorité des cas, le cancer colorectal se développe à partir d'un polype qui se cancérise lentement. La suppression du polype supprime le terrain sur lequel le cancer colorectal se développe.
Malgré l'efficacité du dépistage, seulement 34,3 % des personnes concernées ont réalisé un dépistage lors de la campagne 2021-2022. La Ligue s'efforce de sensibiliser le public à l'importance de ce geste simple qui peut sauver des vies. Elle travaille également à améliorer l'accessibilité au dépistage, en le rendant disponible en pharmacie et en ligne.
Octobre Rose : La mobilisation contre le cancer du sein
Chaque année, le mois d'octobre est dédié à la sensibilisation au cancer du sein. Cette campagne, baptisée Octobre Rose, rappelle l'ampleur du défi : le cancer du sein est le premier cancer féminin en France, avec plus de 61 000 nouveaux cas diagnostiqués en 2023.
Le docteur Emmanuel Ricard souligne qu'une femme sur huit sera concernée par le cancer du sein au cours de sa vie. La détection précoce est donc essentielle. Sarah Lou, ambassadrice de l'association Jeune et Rose, insiste sur l'importance de l'autopalpation.
Les progrès dans le traitement du cancer du sein sont considérables. De nouveaux traitements visent à stimuler le système immunitaire pour qu'il détecte et détruise les cellules cancéreuses. Le taux de survie à cinq ans est passé de 80 % à 87 % en une décennie.
La Ligue contre le cancer rappelle que la lutte contre le cancer du sein ne se limite pas aux aspects médicaux. L'impact psychologique et social de la maladie est considérable. Le dialogue est primordial pour briser les tabous et faciliter les échanges. L'après-cancer représente également un défi de taille, nécessitant un suivi adapté et un soutien psychologique.
Octobre Rose joue un rôle crucial dans la sensibilisation et la collecte de fonds pour la recherche. Chacun peut contribuer à faire avancer la cause, que ce soit par la sensibilisation, le soutien aux malades ou la participation aux événements Octobre Rose.
Le sport et la santé : Un duo gagnant dans la lutte contre le cancer
La Ligue contre le cancer est convaincue des bienfaits du sport pour la santé, tant en prévention qu'en accompagnement des traitements. Elle organise régulièrement des événements pour promouvoir l'activité physique et sensibiliser le public à ses avantages.
Le sport : Un allié précieux contre le cancer
Le docteur Emmanuel Ricard souligne que le sport est un pilier de la prévention et un allié pour les personnes atteintes de cancer. L'activité physique régulière permet de brûler les graisses, ce qui est bénéfique car les cellules cancéreuses ont tendance à se cacher dans les graisses. De plus, le sport renforce le système immunitaire et améliore la tolérance aux traitements, réduisant ainsi les effets secondaires de la chimiothérapie.
La Ligue se bat pour que le sport soit remboursé dans les soins de lutte contre le cancer. Elle rappelle que même une pratique modérée apporte des bienfaits considérables pour la santé physique et mentale.
Témoignages de championnes
Katiana Rene, championne de France et d'Europe aux 400 mètres, témoigne de sa bataille contre le cancer du sein, diagnostiqué en 2015. Pour elle, le sport a été une force vitale, lui permettant de garder espoir et de se dépasser durant ses traitements.
Séverine Guérif, six fois championne du monde de duathlon et championne du monde de trail, partage cette conviction. Elle souligne que la discipline et la détermination acquises dans sa carrière sportive lui ont permis de surmonter des périodes difficiles de sa vie.
Réaménager les espaces pour favoriser le sport au quotidien
Paul Rigaudeau, préparateur physique spécialisé dans le football de haut niveau, met en avant l'importance d'adapter les espaces et les mentalités pour intégrer le sport dans la vie quotidienne. Il propose de réaménager les espaces publics pour permettre aux gens de pratiquer une activité physique sans dépendre d'infrastructures sophistiquées. Il encourage également à intégrer des routines sportives dans son quotidien, comme faire des exercices d'équilibre en se brossant les dents.
La Ligue contre le cancer espère que ces témoignages et réflexions inciteront les collectivités et associations à développer des initiatives sportives accessibles à tous, et en particulier aux personnes en parcours de soin.