Le flag football, une variante du football américain, se distingue par son absence de contacts physiques violents. Au lieu de plaquer l’adversaire au sol pour arrêter son avancée, les joueurs doivent arracher les drapeaux (ou « flag ») attachés à la ceinture de l’autre joueur pour interrompre l’action. Future discipline olympique, le flag football devient de plus en plus populaire ces dernières années. Avec ses 12 000 licenciés en France, ce sport attire pour son côté cardio mais surtout stratégique.
Qu'est-ce que le Flag Football ?
Le flag football est un sport collectif dérivé du football américain. Comme le flag rugby, le flag football est un sport d’opposition sans contact qui développe la coopération entre les joueurs. Il est généralement courant de voir des joueurs pratiquer à la fois le football américain et le flag football, les deux disciplines étant proches.
Elisa de Santis, capitaine de l’équipe de France de flag football, explique que « le flag football, c’est un sport qui est né du football américain à la base ». Cette filiation est évidente dans les tactiques et l'équipement, mais l'absence de plaquage change fondamentalement la dynamique du jeu.
Les Règles du Jeu
Comme au football américain, le but du jeu est de marquer des essais et de les transformer. Cependant, les règles sont adaptées pour éliminer les contacts dangereux. Voici quelques points clés :
- L'Équipement : Chaque personne détient autour de sa taille une ceinture composée de deux flags. Le terrain peut être délimité par des plots de foot.
- L'Équipe Attaquante : Elle est composée du Centre, du Quart arrière, et de 3 autres joueurs receveurs ou porteurs de balle. L’engagement se fait devant l’en-but de l’équipe attaquante. Il est amorcé par le Centre qui doit faire passer le ballon entre ses jambes (snap) au Quart arrière. Le Quart arrière a ensuite 7 secondes pour passer la balle à un autre joueur. - L’équipe attaquante doit d’abord atteindre le milieu du terrain.
- La Défense : Pour arrêter la progression de l’attaque, l’équipe en défense peut soit récupérer le ballon, soit « déflaguer » le porteur du ballon.
- Les Changements : Chaque équipe peut opérer autant de changements qu’elle le souhaite entre chaque jeu.
Lexique:
- Flag : ruban accroché à une ceinture.
- Ligne d’engagement ou ligne de mêlée : ligne imaginaire qui est située à l’endroit le ballon s’est arrêté lors de la dernière action.
Accessibilité et Mixité
Le flag football est un sport accessible à un large public et mixte. Cette dimension mixte ajoute une dimension inclusive au sport, permettant à tous les joueurs de participer sur un pied d’égalité, tout en développant des compétences essentielles comme la communication et la coordination. Elisa de Santis l’a découvert alors qu’elle n’avait que neuf ans. Ce qui lui plaît dans ce sport, ce sont les tactiques de jeu, mais surtout le toucher avec le ballon. « On doit courir, changer de direction, avoir des défenseurs face à nous et en même temps attraper la balle, j’adore cette sensation ».
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Un Sport Stratégique et Cardio
Avec ses 12 000 licenciés en France, ce sport attire pour son côté cardio mais surtout stratégique. Comme le football américain, le flag football se joue avec un ballon ovale. On doit courir, changer de direction, avoir des défenseurs face à nous et en même temps attraper la balle.
L'Euro Flag 2025 à Choisy-le-Roi
Du 24 au 27 septembre 2025 à Choisy-le-Roi (Val-de-Marne) se déroulera l’Euro Flag, une grande compétition accueillant les meilleures équipes européennes de flag football. Cet événement témoigne de la croissance et de la reconnaissance de ce sport à l'échelle internationale.
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