Règles du Handball : Le Guide Ultime pour Maîtriser le Jeu et Arbitrer Parfaitement

Introduction

Le handball est un sport d'équipe dynamique qui allie habileté, force et vitesse. Il se joue principalement en salle et oppose deux équipes qui s'affrontent pour marquer des buts en lançant un ballon dans le but adverse. Pour bien jouer ou arbitrer, il est essentiel de connaître les règles du jeu. Elles permettent non seulement de jouer équitablement, mais aussi d’éviter des erreurs qui peuvent coûter cher en cours de match.

Description générale des règles du handball

Objectif principal du jeu

L’objectif au handball est simple : marquer plus de buts que l’équipe adverse. Chaque équipe tente de faire pénétrer le ballon dans le but adverse tout en empêchant l'autre équipe de faire de même.

Nombre de joueurs et composition de l'équipe

Une équipe de handball est composée de 14 joueurs au maximum, dont 7 joueurs sur le terrain (6 joueurs de champ et 1 gardien de but), avec la possibilité d'avoir jusqu'à 7 remplaçants. Les joueurs peuvent être changés sans restriction à tout moment du match, uniquement en passant par la ligne de changement. Située sur une longueur du terrain, cette ligne délimite la zone de changement (dans laquelle séjournent les remplaçants) en dehors du terrain et s’étend de part et d’autre de la ligne médiane à une distance de 4,5 m de celle-ci. Dans les ligues de handball de niveau supérieur, certaines équipes décident de mettre un autre joueur de champ à la place du gardien de but lors d’attaques, de sorte qu’un total de 7 joueurs sur le terrain peut procéder à l’attaque. Si l’équipe perd la possession de la balle, le gardien de but est réintégré dans le jeu. Cette tactique est principalement utilisée en Bundesliga (première division). Par exemple, lorsque le résultat est toujours nul à quelques minutes de la fin du match et que l’on met alors tous ses œufs dans le même panier.

Le terrain de handball

Le terrain mesure 40 mètres de long sur 20 mètres de large, avec des zones clés : la ligne de but, la zone du gardien (aussi appelée la zone des 6 mètres), la ligne des 9 mètres (ligne de jet franc) et la ligne des 7 mètres (ligne de jet de pénalité). La zone de but est définie par un demi-cercle plein d’un rayon de 6 mètres. Sur une ligne de touche, la ligne de changement s’étend de la ligne médiane à une distance de 4,5 m de chaque côté de celle-ci. La zone de gardien est un espace semi-circulaire dans lequel seul le gardien a le droit d’évoluer. Pour les championnats nationaux, le cercle de basket est toléré s'il est centré par rapport à la ligne médiane du terrain de handball. La plupart des gymnases et complexes sportifs sont assez grands pour accueillir un terrain de handball qui est conventionné par les mesures suivantes : 40 x 20 mètres. Le terrain est divisé en 2 parties égales comportant les même marquages au sol qui indiquent la distance à laquelle les joueurs se trouvent du but adverse. Les lignes au sol indiquent aussi la "zone" réservée au gardien, seul ce dernier peut s'y trouver.

Le ballon de handball

Le ballon de handball est fait de cuir ou de matière synthétique. La taille et le poids du ballon varient selon l'âge et le sexe des joueurs :

Ballon taille 3 (58-60 cm, 425-475 g) : pour les hommes de plus de 16 ans.
Ballon taille 2 (54-56 cm, 325-375 g) : pour les femmes et les garçons de 12 à 16 ans.
Ballon taille 1 (50-52 cm, 290-330 g) : pour les jeunes de moins de 12 ans.

Le diamètre de celui-ci varie en fonction du sexe et de l’âge des équipes. Un ballon de handball pour les équipes masculines a environ 10 cm de circonférence de moins qu’un ballon de football, mais il est tout aussi lourd. Cela permet aux joueurs de handball de mieux l’attraper et de lancer plus fort qu’un ballon de football. Souvent, la balle est « résinée », ce qui permet aux joueurs de mieux la tenir et de l’attraper à une main. Les ballons peuvent être en caoutchouc ou en matière synthétique, offrant une bonne adhérence et un contrôle optimal.

Nombre de pas et règles de déplacement avec le ballon

La règle des trois pas est l'une des règles fondamentales du handball. Un joueur qui tient le ballon peut faire jusqu'à trois pas sans dribbler. S'il choisit de ne pas avancer, il doit passer, tirer ou dribbler dans un délai de trois secondes. Si le joueur dépasse ce délai, l'équipe adverse récupère la possession du ballon. Un joueur stationnaire peut tenir le ballon dans les mains jusqu’à trois secondes au maximum. Il est permis de faire au maximum trois pas avec le ballon en main. En ce qui concerne les règles de dribble, un joueur peut dribbler autant de fois qu'il le souhaite. Cependant, une fois qu'il a arrêté de dribbler, il ne peut plus recommencer à dribbler. À partir de là, il doit se conformer à la règle des trois pas et trois secondes pour passer ou tirer. Si un joueur tente de dribbler à nouveau après avoir arrêté, on parle de "double dribble", une infraction sanctionnée par un coup franc en faveur de l'adversaire. Il est possible de refaire ses 3 pas après avoir dribbler.

Restrictions supplémentaires

Un joueur ne peut pas toucher le ballon avec le pied, sauf pour le gardien dans sa propre zone. Il est permis de lancer, saisir, arrêter, pousser, frapper ou dégager du poing le ballon à l’aide des mains, des bras, de la tête, du torse, des cuisses et des genoux. Le contact avec la jambe ou le pied est interdit. Un joueur peut prendre possession de la balle s’il réussit à enlever le ballon à son adversaire avec la main ouverte. "Un pied" au handball est une faute qui signale qu'un des joueur à toucher la balle avec son pied / tibia / genou.

Il est interdit de garder le ballon immobile sans faire de passe ou tenter de progresser ; cela est considéré comme un jeu passif, et l'arbitre peut alors accorder la balle à l’équipe adverse. Avant les équipes disposait de 20 secondes pour tenter un tir, dorénavant les équipes doivent tenter un tir après 20 passes, après quoi l'arbitre lèvera la main pour indiquer un jeu passif. Les touches ou les lancers franc ne remettent pas à 0 le compteur de passe. Une touche ou un lancer franc sont comptés comme des "passes". Seul le tir n'est pas comptabilisé comme une passe. Si les 6 passes sont écoulées, une relance gardien est faite.

Ces règles garantissent que le jeu reste fluide et rapide, tout en limitant les possibilités de stagnation du ballon sur le terrain.

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Règles de jeu au handball (points principaux)

Engagement

Le jeu commence avec un engagement depuis le centre du terrain. Ce lancement, appelé "remise en jeu", s'effectue au début de chaque période et après chaque but marqué. L’engagement s’effectue au point central du terrain, après le coup de sifflet de l’arbitre. Le joueur exécutant l’engagement doit se trouver avec un pied sur la ligne médiane, tandis que l’autre pied doit rester dans son propre camp. Les joueurs adverses doivent se tenir à 3 mètres au moins du lanceur. Pour engager la balle il faut que le joueur (généralement le pivot) ait un pied sur la ligne médiane et l'autre pied en arrière du premier (et ce, jusqu'à ce que la balle quitte sa main). Les autres joueurs de l'équipe doivent impérativement être dans leur partie de terrain tant que la balle n'est pas partie des mains du joueur responsable de l'engagement. Cependant les placement des joueurs ne vaut pas pour les engagements entre les buts de chaque équipe. En effet un nouvelle règle a vue le jour en 2015, les joueurs peuvent engager la balle même si l'équipe adverse n'est pas encore replacée. De plus les joueurs adverses se trouvant dans la mauvaise partie de terrain n'ont pas le droit de toucher la balle sinon il risque d'être hors-jeux et de se voir expulser 2 minutes du terrain. L'équipe qui engage se tient au centre du terrain, et le joueur effectuant la remise en jeu doit avoir au moins un pied en contact avec la ligne médiane jusqu’à ce que le ballon quitte sa main. Tous les autres joueurs, qu'ils soient de l'équipe adverse ou de l'équipe qui engage, doivent se tenir à au moins trois mètres de ce joueur lors de l'engagement.

Après un but, l’équipe qui vient de concéder le point effectue immédiatement la remise en jeu, sans attendre que l'équipe adverse se réorganise complètement. Cela permet de maintenir un rythme rapide au match, encourageant des transitions rapides et des contre-attaques. L'arbitre ne doit siffler pour reprendre le jeu que si la situation l'exige (par exemple, si des joueurs ne respectent pas la distance de 3 mètres ou s’il y a confusion sur la reprise).

Remise en jeu

En dehors de l'engagement après un but ou au début de chaque mi-temps, d'autres moments nécessitent une remise en jeu lorsque le ballon sort des limites du terrain : La remise en jeu est accordée si la balle a franchi les limites du terrain.

Si le ballon sort par une ligne latérale, une remise en jeu est effectuée par l’équipe qui n’a pas touché le ballon en dernier, depuis l'endroit où le ballon est sorti.
Si le ballon sort par la ligne de but, les actions diffèrent en fonction de qui l'a sorti :
- Si c'est l'équipe attaquante qui en est responsable, il y aura une remise en jeu par le gardien de but. La sortie de but est exécutée par le gardien. Cette action est requise lorsque la balle quitte le terrain via la ligne de but et a été touchée auparavant par l’équipe attaquante ou par le gardien de l’équipe en défense en dernier, ou lorsque la balle reste dans la zone de but.
- Si c'est un joueur de l'équipe défensive qui a dévié le ballon en dehors de la ligne de but, il y a un lancer de coin ou "corner", effectué par l'équipe attaquante depuis le coin du terrain.

Il n'est pas permis de toucher le ballon en même temps qu'une partie du corps touche le sol à l'extérieur du terrain.

Ces procédures garantissent que le jeu se déroule de manière fluide et respectent des règles claires pour remettre en jeu le ballon après une interruption.

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Lancer franc

Les lancers francs sont accordés pour des fautes mineures et se jouent depuis la ligne des 9 mètres. Le jet franc est ordonné à la suite d’infractions aux règles, par exemple lorsqu’un joueur de l’équipe attaquante pénètre dans le cercle des buts. Le jet franc est exécuté à l’endroit où l’infraction a été commise. Les violations de règles qui entraînent un jet franc à moins de 9 mètres du but adverse se feront à la ligne de jet franc. En tant que défenseur on ne peut s'approcher à moins de 3 mètres d'un lancer franc. Quand une faute est commise entre les lignes pointillées et continue (9 et 6 mètres), le lancer franc change de nom et s'appelle un "jet de 9 mètres ", ou "9 mètres" dans je jargon handballistique. Les lancers francs ne peuvent pas être jouer à l'intérieur de la zone du gardien. Lors de l'exécution d'un jet franc, les joueurs adverses doivent se tenir à une distance minimale de 3 mètres du lanceur. Si la position d'exécution correcte du jet franc se situe au niveau de la ligne de jet franc de l'équipe qui défend, l'exécution doit avoir lieu sur le point précis. La tolérance dont il est question au paragraphe précédent ne s'applique pas à la suite d'une irrégularité à la Règle 13.5 en relation avec la Règle 16.3e. Il faut alors procéder au jet franc après coup de sifflet (15.3b).

Cas d’espèce - Lorsque des attaquants se trouvent entre les lignes de surface de but et de jet franc les arbitres doivent corriger les positions de ces joueurs si ces positions irrégulières exercent une influence sur le déroulement du match. Il faut alors procéder au jet franc après coup de sifflet. - Lorsque des joueurs de l’équipe attaquante touchent ou franchissent la ligne de jet franc après le coup de sifflet et avant que le ballon n’ait quitté la main du lanceur, il est décidé d’accorder un jet franc en faveur de l’équipe qui défend.

Les joueurs avancés peuvent tirer profit des lancers francs pour surprendre la défense adverse. En effectuant la remise en jeu rapidement après une faute, vous pouvez créer des occasions de but avant que l'équipe adverse ne se réorganise.

Tir de pénalité (jet de 7 mètres)

Les tirs de pénalité (7 mètres) sont accordés pour des fautes plus graves ou lorsque l’équipe adverse empêche une action de but manifeste. Quand une occasion manifeste de but est déjouée par une faute ou la pénétration dans la zone du gardien, un jet de 7 m rétablira l’égalité des chances. Dans ce cas, le lanceur se positionne devant la marque des 7 m et tente de marquer un but après le coup de sifflet. Tant que le joueur a la balle dans sa main, il ne doit ni toucher ni franchir la ligne des 7 m. L'équipe subissant le jet de 7 mètres a le droit de changer de gardien juste le temps du penalty. Le tireur doit se tenir à 7 mètre derrière la ligne centrale prévue à cet effet. En aucun cas le joueur ne doit toucher la ligne avec son pied, sinon le jet de 7 mètres sera annulé. Après le coup de sifflet de l'arbitre le tireur a 3 secondes pour tirer. Tous les joueurs à l'exception du tireur doivent se tenir en dehors de la zone des 9 mètres délimitée par une ligne pointillée. Si une des coéquipiers du gardien empiète la ligne pointillée, le tireur doit retirer le jet de 7 mètres. Si un défenseur traverse ou bien fait un pas à l'intérieur de la zone alors qu'il réalise un geste défensif : c'est jet de 7 mètres ! A l'inverse si un attaquant fait de même le but sera refusé. Si l'un des coachs de l'une des deux équipes demande un temps mort avant que la balle ne rentre dans les buts, le but ne comptera pas (ça n'arrive quasiment jamais).

Si un joueur commet l'erreur de faire un mauvais geste dans les 30 dernières secondes d'un match, il recevra un carton rouge et un bleu et l'équipe adverse obtiendra un jet de 7 mètres peu importe ou la faute a été commise.

Le rôle du gardien de but

Le gardien de but est le seul joueur autorisé à toucher le ballon avec ses pieds, mais uniquement dans sa zone. Le gardien de but est le seul joueur du terrain à pouvoir toucher la balles avec son pied (uniquement quand il se trouve dans sa zone). En effet le gardien de but peut sortir de sa zone mais il doit être très vigilant car le moindre contact avec un joueur de champ adverse peut lui coûter une expulsion définitive. Si c'est un défenseur qui commet une faute à l'intérieur de la zone ça sera jet de 7 mètres. Il joue un rôle crucial en empêchant les buts et en organisant la défense.

Sanctions et infractions au handball

Les infractions incluent, tenir un adversaire, faire des gestes dangereux ou enfreindre les règles de déplacement. Si un joueur empêche injustement l’adversaire de lancer la balle en l’attrapant, en le ceinturant, en le poussant ou en le retenant, ceci est considéré comme une faute et sera généralement sanctionné par un jet franc. A partir de la deuxième infraction du joueur (carton jaune), la sanction des 2 minutes s’applique. L’équipe doit jouer avec un joueur de moins. Si un joueur reçoit une sanction de 2 minutes pour la troisième fois, il sera disqualifié par un carton rouge et ne sera plus autorisé à entrer pour le restant du match.

Les sanctions varient selon la gravité de la faute :

Carton jaune : avertissement pour faute mineure. Au prochaine avertissement l'arbitre ordonnera l'expulsion de 2 minutes du joueur / coach.
Suspension de 2 minutes : pour des fautes répétées ou plus graves. Si un joueur commet un faute considérée sévère, l'arbitre peut prendre la décision de l'exclure ou de lui mettre un carton. C'est pareil pour les coach ! Eh oui, même les coachs peuvent être exclu ou se prendre des cartons… Si un joueur commet un faute grave (coup de poing, coup dans la tête, dans les yeux, dans le visage, dans la gorge, dans le dos, clé de bras etc…) l'arbitre va ordonner au joueur responsable de la faute de sortir du terrain et ce pendant 2 minutes. Pendant 2 minutes l'équipe fautive va se retrouver en infériorité numérique et va donc se retrouver à jouer à 5 contre 6. Pendant 5 minutes aucun autre joueur ne peut rentrer sur le terrain (à part les changements classiques). Le joueur pénalisé ne peut pas rentrer avant que les 2 minutes soit écoulées. Le joueur pénalise à la fois lui-même et son équipe. Un maximum de 3 exclusions de 2 minutes peuvent être données, après quoi le match sera arrêté pour "injouabilité". A noter aussi que 3 exclusions de 2 minutes équivalent à un carton rouge et donc une exclusion totale du joueur en question, l'infériorité numérique ne durera que 2 minutes et un autre joueur pourra le remplacer à la fin du temps imparti.
Carton rouge : expulsion immédiate pour des infractions graves. L'équipe joue alors en infériorité numérique pendant deux minutes avant de pouvoir remplacer le joueur expulsé. Le carton rouge est la forme de rappel à l'ordre la plus sévère du jeu. L'arbitre est le seul décisionnaire de la distribution du carton rouge. Comme cité plus haut, 3 exclusions temporaires de 2 minutes équivalent à un carton rouge. Lorsque qu'un joueur est exclu définitivement, il faudra attendre 2 minutes pour qu'un autre joueur le remplace. Cependant le joueur exclu doit quitter totalement le terrain et attendre la fin du match dans le vestiaire. Si jamais un carton rouge suscite un certain doute sur le fait que la faute mérite une suspension de plusieurs matchs le carton bleu fait son apparition. C'est tout simplement l'arbitre qui décide si la faute mérite plus qu'une simple exclusion, aujourd'hui avec la vidéo l'arbitre est tout à fait en mesure de décidé dans l'immédiat. On ne voit ce genre de sanctions que dans les championnats professionnels. Quand le carton rouge est donné, c'est à l'arbitre de décider s'il va lever le carton bleu ensuite ou non.

Il est interdit d'arracher le ballon des mains de ses adversaires. De pousser, d'agripper un joueur avec ses mains (surtout quand il saute !), de donner des coups de coudes.

Positions et rôles des joueurs au handball

Chaque joueur a un rôle spécifique :

Gardien de but : protège la cage.
Ailiers (gauche et droit) : jouent sur les côtés et exploitent les angles pour marquer.
Arrières (gauche, centre, droit) : organisent l'attaque et tirent de loin.
Pivot : joue au centre de la défense adverse, créant des espaces pour les autres. L'attaquant qui a le ballon dispose d'une trajectoire libre et directe vers le but (espaces libres). Dans une situation de tir libre où il y a suffisamment d'espace libre sur l'aile, l'ailier saute dans la surface de but avec un contrôle total du corps et du ballon (pas de contact ou d'impact avec un adversaire).

Le rôle des joueurs de champs est de marquer des buts et de défendre lorsque que l'équipe adverse attaque. Au handball les changements de joueurs lors d'un match sont illimités. Cependant il faut rester 7 maximum sur le terrain, toute erreur de changement ou de nombre de joueurs sur le terrain sera soldé par une expulsion. Il est aujourd'hui possible de remplacer le gardien par un joueur de champ et donc de se retrouver à 7 joueurs de champs, mais attention le but reste vide pendant la durée de ce changement !

Stratégies et tactiques au handball

Les équipes peuvent utiliser différentes formations défensives comme le 6-0 (défense regroupée) ou le 5-1 (avec un joueur avancé). Offensivement, il est possible de remplacer le gardien par un joueur supplémentaire pour mettre plus de pression sur la défense adverse. Les formations défensives comme le 5-1 ou le 4-2 demandent une parfaite synchronisation des joueurs. Utiliser ces tactiques en fonction des capacités de l’équipe adverse et de leurs schémas de jeu peut grandement déséquilibrer l’adversaire.

Le handball selon les catégories d'âge

La durée d’un match varie selon l’âge des joueurs :

Pour les adultes et les juniors (16 ans et plus), un match se compose généralement de deux mi-temps de 30 minutes chacune. Pour les équipes de jeunes, il arrive parfois que l’on choisisse des sessions de jeu plus courtes. S’il n’y a toujours pas de vainqueur après la deuxième prolongation, celui-ci sera déterminé par une épreuve de jets de 7 mètres. Les joueurs expulsés, disqualifiés et exclus ne sont pas autorisés à y participer. Chaque équipe désigne 5 joueurs qui exécutent chacun un tir au but en alternance.
Pour les jeunes, la durée est réduite (2x20 minutes ou 2x25 minutes).

Les plus jeunes jouent avec des ballons plus petits et sur des terrains adaptés à leur âge et à leur niveau.

Histoire des modifications des règles du handball

Les règles du handball ont évolué au fil du temps. Par exemple, le temps de jeu a été introduit dans les années 1950 et les règles de dribble ont été clarifiées au cours des années 70. Récemment, des changements ont été apportés concernant les règles sur le remplacement du gardien et l’introduction de la règle du joueur volant.

Conseils pour les débutants et les joueurs avancés

Pour les débutants, il est essentiel de bien comprendre les bases du handball, notamment la règle des trois pas et celle des trois secondes. Une bonne manière de s’approprier ces concepts est de les pratiquer régulièrement lors des entraînements, en simulant des situations de match. Prendre le temps de lire attentivement le règlement officiel, observer des matchs professionnels et poser des questions à des entraîneurs ou des joueurs expérimentés peut également aider à mieux assimiler les règles.

Conseils pour bien appliquer les règles dans la pratique

S’entraîner en situations réelles : Mettez en place des mini-jeux ou des exercices où les règles comme le double dribble, le jeu passif ou la remise en jeu sont systématiquement appliquées pour habituer les joueurs à réagir correctement.
Visionnage vidéo : Revoir des extraits de matchs pour analyser les décisions d’arbitrage permet de mieux comprendre les moments où certaines règles sont appliquées, comme les lancers francs ou les exclusions temporaires.
Répétition des gestes techniques : Pour maîtriser les trois pas, il est utile de répéter des exercices d’arrêt en mouvement et de dribble pour perfectionner sa capacité à enchaîner les gestes sans infraction.

Pour les joueurs avancés, il s'agit de tirer parti des règles du handball pour mettre en place des stratégies gagnantes. Un aspect clé est de comprendre comment utiliser les règles à son avantage en situation de match.

Conseils pour l'amélioration des compétences tactiques

Exploiter les lancers francs rapides : Les joueurs avancés peuvent tirer profit des lancers francs pour surprendre la défense adverse. En effectuant la remise en jeu rapidement après une faute, vous pouvez créer des occasions de but avant que l'équipe adverse ne se réorganise.
Utiliser la règle du jeu passif : En attaque, si l’arbitre lève la main pour indiquer une situation de jeu passif, l’équipe peut encore faire quelques passes. Exploitez ce temps pour tenter un tir de loin ou préparer une offensive rapide afin de maintenir la pression sur la défense.
Optimiser les remplacements rapides : La gestion des remplacements peut être décisive. Par exemple, lors d'une phase de défense, remplacer rapidement le gardien par un joueur de champ supplémentaire permet de surprendre l’adversaire et de bénéficier d'une supériorité numérique en attaque.

En résumé, pour progresser, il est crucial de non seulement comprendre les règles du handball, mais aussi de savoir les exploiter intelligemment pour maximiser ses chances de succès sur le terrain. Les débutants doivent se concentrer sur la maîtrise des fondamentaux, tandis que les joueurs avancés peuvent utiliser leur connaissance approfondie des règles pour mettre en place des stratégies efficaces et inattendues.

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