Se dépenser en bord de mer est une source de bienfaits pour le corps et l’esprit. L'air iodé, la qualité de l'eau de mer et ses sels marins ont des effets positifs sur le système immunitaire et des vertus anti-stress. Parmi les nombreuses activités praticables sur le sable, le beach-volley se distingue par son dynamisme et son esprit convivial.
Le Beach-Volley : Un sport complet et accessible
Dérivé du volley-ball, le beach-volley est un sport de plage populaire qui se joue en équipe de deux sur du sable sec. La hauteur du filet est identique à celle du volley-ball, mais le terrain est plus petit (8 x 16 m).
En jouant au beach-volley, on travaille le cardio, la mobilité et l'agilité. C'est un jeu dynamique où la stratégie se marie à l'effort physique. À Saint-Georges-de-Didonne, les adhérents du Volley-ball club Côte de Beauté s’y adonnent d’ailleurs toute l’année, même en hiver, bien couverts !
Les règles du jeu
Au beach-volley, chaque équipe est composée de deux joueurs. Ces équipes s’affrontent en se renvoyant la balle chacune leur tour, mais elles n’auront le droit qu’à trois touches de balles maximum.
Contrairement au volleyball où le contre n’est pas pris en compte dans le nombre de touches, au beach-volley il est compris. Si un joueur contre l’attaque de l’autre équipe, il ne reste plus que deux touches à son équipe pour renvoyer le ballon de l’autre côté. Cependant, le joueur ayant fait le contre, aura le droit de frapper le ballon lors de la seconde touche.
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Le match se joue en deux sets gagnants. Les deux premières manches se jouent en 21 points alors que le set décisif se joue en 15 points seulement, on appelle ça le Tie break. Il faudra également qu’il y ait toujours deux points d’écart pour remporter la manche.
Lorsque l’équipe qui est au service, manque son service ou perd le point, c’est à l’équipe adverse de servir. Les joueurs serviront chacun leur tour, c’est le système de rotation !
Les deux équipes sont amenées à changer de côté tous les 7 points lors des deux premiers sets et tous les 5 points lors de la manche décisive, de façon à équilibrer le jeu.
Au Beach, le ballon doit être frappé nettement ou touché avec le dos de la main (Exemple du “Snake”) mais ne doit surtout pas être tenu. Le contact doit être "propre". Pas d'attaque feintée avec les bouts de doigts, main ouverte et une relance et une réception ne peuvent se faire en passe en touche haute.
Où pratiquer le beach-volley ?
Le beach-volley se pratique sur de nombreuses plages. Certaines sont équipées de terrains avec filets mis à disposition gratuitement, comme à la plage des Minimes, à La Rochelle. D'autres villes, comme Aytré, ont déployé plusieurs terrains, créant de véritables "Beach Stadium" prisés durant l’été et le théâtre de tournois.
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Il est possible d'aménager un terrain de beach volley dans un club, une école ou une entreprise. La taille d’un terrain de beach volley est un rectangle de 8 x 16 m, entouré d’une zone libre d’au moins 3 m et disposant d’un espace libre de 7 m au moins, à partir du sol. Pour débuter la construction de votre terrain beach volley vous devrez creuser une fosse en profondeur d'environ 30 à 40 cm, puis verser le sable. Cette méthode est très utile lorsque votre terrain beach volley n'est pas plat à la base. Votre base est construite ! Si vous possédez une surface de sol plate, une autre méthode peut être utilisée. Poser des bordures d’environ 50 cm de haut qui vont permettre de retenir le sable. Le but est d’obtenir une surélévation par rapport au sol. Vous devez choisir la méthode qui conviendra le mieux en fonction de l’espace de votre terrain beach volley, de sa forme mais également de votre budget. Decathlon Pro a créé sa gamme de poteaux beach volley en aluminium pour permettre de pratiquer avec du matériel de très grande qualité. Cette gamme de poteau beach volley permet une installation rapide et efficace. Un bon filet beach volley est essentiel quand on joue au beach-volley. Il est conseillé de prendre un filet beach volley rigide qui va permettre d’accepter les chocs avec les ballons de beach volley et ne pas s’échapper au premier coup de vent. Il existe plusieurs gammes de filets, du professionnel au loisir. Des filets beach volley plus ou moins épais, de différentes tailles. Il manque un élément pour finaliser votre terrain de beach volley : les lignes de délimitation. Nous vous conseillons des sets de délimitations ajustables. Ce sont des bandes élastiques en PVC soutenues par des piquets plantés dans le sable.
Le développement du beach-volley en France
Le beach-volley a connu un véritable essor en France dans les années 1970-80, notamment sur la plage des Coquilles de Palavas-les-Flots (Hérault). Cette plage est considérée comme le berceau du beach-volley français.
Dans les années 1970, Montpellier était la capitale du volley français. L’ASPTT, sept fois championne de France et trois fois finaliste durant la période, planait sur le volley féminin. Les garçons du MUC, huit fois champions de France et sept fois vice-champions, n’étaient pas en reste.
Palavas a permis de préparer des Jeux olympiques. Des générations de volleyeurs ont découvert le beach, notamment les pionniers de la discipline, qualifiés lors des premières éditions des JO, à Atlanta, Sydney et Athènes.
Aujourd'hui, l'histoire du beach tricolore se poursuit à Carnon, près de Montpellier, où une quinzaine de terrains font le plein en permanence.
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Montpellier Beach Volley est devenu le premier pôle espoirs labellisé par la FFVB, en partenariat avec la section sportive du lycée Françoise Combes.
Le beach-volley : un sport pour tous les âges et tous les niveaux
Le beach-volley est un sport accessible à tous, quel que soit l'âge ou le niveau. Il se pratique en famille ou entre amis, pour le plaisir de jouer et de partager un moment convivial.
"Le beach permet de dépasser les a priori de taille", savoure Maël Landally, qui s’éclate sur le sable de Carnon, comme celui de la Rauze, dans le club de Montpellier.
Kevin Mayer, double champion du monde de décathlon, est un amateur de beach à Carnon.