Le handball est un sport dynamique et passionnant qui occupe une place de choix dans le cœur des Français. En effet, il s’agit du sport collectif qui a rapporté le plus de titres à la France, que ce soit au niveau mondial, européen ou olympique. Bien que le football et le rugby soient très populaires, le handball comptait plus de 590 000 licenciés auprès de la Fédération Française de Handball (FFHB) en 2024. Pour pratiquer ce sport dans les meilleures conditions, le choix du ballon est crucial. Decathlon PRO, spécialiste de la conception de matériel sportif, accompagne les collectivités, les écoles, les entreprises et les clubs dans la recherche de ballons de handball adaptés à leurs besoins. Ce guide vous fournira des conseils essentiels pour choisir la taille de ballon idéale, en tenant compte de l'âge, du niveau de jeu et des matériaux.
Importance de la taille du ballon
La taille du ballon est un critère fondamental dans le choix d'un ballon de handball. Elle influence directement la prise en main, la maniabilité et, par conséquent, la qualité du jeu, notamment les passes, pendant les entraînements. Un ballon de taille appropriée permet aux joueurs de développer leurs compétences techniques et de jouer confortablement.
Les différentes tailles de ballons de handball
Il existe quatre tailles de ballons de handball, chacune étant adaptée à une catégorie spécifique de joueurs en fonction de leur âge, de leur sexe et de leur niveau d'apprentissage.
Taille 0 : Baby-Hand et Mini-Hand (moins de 8 ans)
Le ballon de handball taille 0 est spécialement conçu pour les catégories Baby-Hand et Mini-Hand, et est recommandé pour les jeunes enfants de moins de 8 ans. Sa petite taille facilite la prise en main, permettant aux plus jeunes joueurs de découvrir et d'apprendre les bases du handball dans les meilleures conditions.
Taille 1 : Jeunes joueurs (8 à 12 ans)
Simple à manipuler, le ballon de handball taille 1 est légèrement plus lourd (environ 250 g) pour une meilleure qualité de rebond et présente une circonférence d'environ 50 cm. Il est idéal pour les jeunes joueurs en phase d'apprentissage des techniques de base.
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Taille 2 : Adolescents et jeunes adultes (12 à 16 ans pour les garçons, 12 ans et plus pour les filles)
Le poids du ballon de handball taille 2 se situe autour de 350 g, et sa circonférence est d’environ 55 cm. Il est utilisé pour la pratique en club des catégories Moins de 15 ans et Moins de 18 ans pour les garçons, et Plus de 15 ans ou Séniors pour les filles.
Taille 3 : Adultes (16 ans et plus pour les garçons)
Le ballon de handball taille 3 peut peser jusqu’à 475 g et sa circonférence peut atteindre 60 cm. Il concerne principalement les garçons pour les catégories Plus de 16 ans et Séniors en club. C'est la taille standard pour les compétitions masculines adultes.
Matériaux de fabrication et leur impact
Les matériaux utilisés dans la fabrication du ballon de handball sont déterminants pour la qualité du jeu.
Polyuréthane (PU)
Le PU offre un meilleur rebond et un meilleur toucher de balle, ce qui le rend idéal pour les matchs et les entraînements en club. L'épaisseur du PU est également un facteur important : plus l’épaisseur est élevée, meilleure est la qualité du jeu. Les ballons en PU sont durables et offrent une excellente adhérence.
Mousse et PVC souple
Pour les jeunes joueurs débutants, les ballons en mousse sont recommandés car ils sont légers et simples à manier. Ce type de matériel aide à maîtriser les gestes de base sans risque de blessure. Les ballons en PVC souple sont également adaptés pour une utilisation par les plus petits.
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Choisir en fonction du niveau de pratique
Au-delà de la taille, le choix du ballon dépend essentiellement du niveau de compétence du joueur. Les besoins d'un débutant diffèrent considérablement de ceux d'un expert.
Débutants : 1 entraînement / 1 match par semaine
Pour les débutants, qui s'engagent généralement dans le handball à un jeune âge, les ballons en mousse sont recommandés. Leur légèreté permet de perfectionner les gestes fondamentaux (passes, tirs, réceptions) tout en réduisant les risques de blessures mineures. En grandissant, les joueurs débutants peuvent passer à des ballons soft, toujours légers, mais offrant une meilleure qualité de passe et une meilleure résistance aux tirs plus forts. La gamme H100 PVC est idéale pour ce type de catégorie.
Confirmés : 2-3 entraînements / 1 match par semaine
Les joueurs confirmés, qui s'entraînent régulièrement et disputent des matchs chaque semaine, doivent tenir compte de plusieurs critères dans le choix de leur ballon. La pression doit notamment être maintenue à 0,3 bars, et des considérations telles que la matière, le type de couture et la vessie entrent en jeu. Les ballons pour joueurs confirmés se déclinent en différentes tailles (1, 2 et 3) et sont conçus pour offrir un toucher agréable, une bonne prise en main et une résistance aux chocs.
Experts : +3 entraînements / 1 match par semaine
Pour les experts, dont l'entraînement intensif est plus exigeant, des ballons spécifiques sont nécessaires. Ces ballons sont conçus en plusieurs couches pour offrir une haute qualité. Les trois couches principales sont :
- Couche de mousse : Elle offre un confort en masquant les coutures, assurant une sensation de toucher uniforme sur toute la surface du ballon.
- Couche de mousse supplémentaire : Elle ajoute une sensation de douceur supplémentaire, favorisant un toucher de balle précis et agréable.
- Couche externe : Elle est dotée d'un revêtement spécifique qui accroît le grip du ballon, permettant une meilleure prise en main.
Ballons avec ou sans résine ?
La résine est une colle que les joueurs de handball utilisent pour améliorer leur prise en main du ballon et lui donner de l’effet. Cependant, son utilisation est de plus en plus restreinte en raison des dommages qu'elle cause aux terrains. Pour pallier ce problème, des ballons "sans résine" ont été développés, offrant une adhérence comparable tout en préservant les équipements sportifs. Les spécialistes danois de Select ont été les premiers à proposer un ballon hyper adhérent sans résine avec le Maxi Grip, avant d'être imités plus récemment par d'autres marques comme Molten (D60 Grip) puis Erima (Magic White).
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Pression et entretien du ballon
Gonfler un ballon à la bonne pression est essentiel pour garantir un bon rebond et un toucher de balle optimal. La pression de gonflage recommandée est généralement indiquée près de la valve du ballon. Il est crucial de respecter cette pression, car un surgonflage peut entraîner une déformation irréversible, voire l'éclatement du ballon. Utilisez une pompe adaptée (avec ou sans manomètre) ou un compresseur à ballon pour gonfler votre ballon.
Pour entretenir vos ballons et prolonger leur durée de vie, nettoyez-les régulièrement avec un chiffon humide et stockez-les dans un endroit sec et à température ambiante. Vérifiez également leur pression régulièrement.
Marques et modèles disponibles
Le marché offre une large gamme de marques de ballons de handball, chacune proposant des modèles adaptés à différents niveaux de jeu et budgets. Parmi les marques populaires, on retrouve Kipsta, Kempa, Molten, Hummel, Select et Erima. Chaque marque propose des ballons avec des caractéristiques spécifiques en termes de matériaux, de construction et de design.
L'offre Decathlon PRO
Decathlon PRO vous aide à offrir les meilleures conditions à vos handballeurs, qu'ils jouent en amateur ou en compétition, grâce à un large choix de tailles et de marques (Kipsta, Kempa, Molten, Hummel, etc.). En fonction des quantités commandées, profitez de prix dégressifs, voire d’une promotion sur l’ensemble de votre commande. Soucieux d’améliorer l’accès à tous les sports, Decathlon PRO propose des équipements et accessoires variés à tous les professionnels.
Autres sports : Tailles de ballons recommandées
Il est intéressant de comparer les tailles de ballons recommandées pour d'autres sports collectifs :
Football
- Taille 1 (46-50 cm, 190-220 g) : Pour les 3-6 ans (U6).
- Taille 3 (57-60 cm, 300-320 g) : Pour les 6-9 ans (U8-U10).
- Taille 4 (62-64 cm, 350-390 g) : Pour les 9-13 ans (U11-U13).
- Taille 5 (68-70 cm, 410-450 g) : À partir de 13 ans et pour les adultes.
Basket-ball
- Taille 3 (55-58 cm, 300-330 g) : Pour les 4-8 ans.
- Taille 5 (69-71 cm, 470-500 g) : Pour les 9-11 ans.
- Taille 6 (72-74 cm, 510-567 g) : Pour les femmes à partir de 12 ans et les hommes de 12 à 14 ans.
- Taille 7 (75-78 cm, 567-650 g) : Pour les hommes à partir de 15 ans.
Volley-ball
- Soft Volley (21 cm, 180-200 g) : Pour les 3-6 ans.
- Taille 5 allégée (65-67 cm, 200-220 g) : Pour les 7-10 ans.
- Taille 5 (65-67 cm, 260-280 g) : À partir de 11 ans et pour les adultes.
Rugby
- Taille 3 (57-62 cm, 300-350 g) : Pour les moins de 9 ans.
- Taille 4 (62-67 cm, 350-400 g) : Pour les 9-14 ans.
- Taille 5 (68-70 cm, 410-460 g) : À partir de 15 ans et pour les adultes.