Les règles du handball : un guide complet

Le handball est un sport d'intérieur dynamique et captivant qui oppose deux équipes. Le but est de marquer le plus de points possible en lançant un ballon dans le but adverse. Ce sport, qui a vu le jour à la fin du XIXe siècle dans les pays scandinaves et en Allemagne, se distingue par sa vitesse, son intensité et ses stratégies élaborées. Il est donc essentiel de bien comprendre les règles qui le régissent pour apprécier pleinement ce jeu passionnant.

Le terrain de jeu : un espace bien défini

Le handball se joue sur un terrain de 40 mètres de longueur et 20 mètres de largeur. Ce terrain est divisé en deux parties égales par une ligne médiane. Voici les principales zones à connaître :

• La ligne médiane : Elle divise le terrain en deux moitiés égales et marque le point de départ de chaque jeu.
• La zone de but : Délimitée par un demi-cercle plein d'un rayon de 6 mètres autour de chaque but, elle est exclusivement réservée au gardien de but. Aucun autre joueur n'est autorisé à y pénétrer, sauf s'il a lâché le ballon avant de toucher la zone.
• La ligne de jet franc : Tracée en pointillés à 9 mètres du but, elle indique l'endroit où sont effectués les lancers francs suite à certaines fautes.
• La ligne de 7 mètres : Située entre le cercle des buts et la ligne de jet franc, elle est utilisée pour les tirs de pénalité. Lorsqu'une occasion manifeste de but est déjouée par une faute ou la pénétration dans la zone du gardien, un jet de 7 mètres rétablit l'égalité des chances.
• La ligne de changement : Sur une ligne de touche, elle s’étend de la ligne médiane à une distance de 4,5 mètres de chaque côté de celle-ci. C'est par cette zone que les joueurs peuvent effectuer des remplacements.
• Les cercles de tir : Situés devant les buts, ces cercles sont les points chauds où les attaquants cherchent à pénétrer la défense adverse pour déclencher des tirs précis.

Composition d'une équipe et rôle des joueurs

Une équipe de handball est composée de 14 joueurs, dont 7 sont sur le terrain : 6 joueurs de champ et 1 gardien de but. Les 7 autres joueurs sont des remplaçants.

• Le gardien de but : Son rôle est d'empêcher l'équipe adverse de marquer. Il est le seul joueur autorisé à toucher le ballon avec ses pieds, mais uniquement dans sa zone. S'il sort de sa zone, il doit être vigilant car tout contact avec un joueur de champ adverse peut entraîner une expulsion.
• Les joueurs de champ : Leur rôle est de marquer des buts et de défendre lorsque l'équipe adverse attaque. Ils peuvent lancer, saisir, arrêter, pousser, frapper ou dégager le ballon avec leurs mains, bras, tête, torse, cuisses et genoux. Le contact avec la jambe ou le pied est interdit.

Les remplacements de joueurs sont illimités, mais il faut toujours respecter la limite de 7 joueurs maximum sur le terrain. Toute erreur de changement ou de nombre de joueurs sur le terrain sera sanctionnée par une exclusion. Il est possible de remplacer le gardien par un joueur de champ, mais attention car le but reste vide pendant ce changement !

Durée d'un match : adaptation selon l'âge

Un match de handball se compose généralement de deux mi-temps de 30 minutes chacune, séparées par une pause de 10 minutes. Cependant, la durée peut varier en fonction de l'âge des joueurs :

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• Jeunes joueurs : Pour les enfants en initiation, les matchs sont plus courts, avec deux périodes de 10 à 15 minutes.
• Adolescents : Les temps de jeu sont progressivement étendus, avec deux mi-temps de 20 à 25 minutes.
• Adultes : Les matchs traditionnels se déroulent en deux mi-temps de 30 minutes, séparées par une pause de 10 minutes.

Chaque équipe a droit à un certain nombre de temps morts par période, généralement trois. Ces temps morts, d'une durée de 1 minute, permettent aux coachs de discuter de stratégies avec les joueurs. Ils ne peuvent être utilisés que lorsque l'équipe a la possession du ballon. Les coachs ne disposent que de deux temps morts par match (1 par mi-temps), et les prolongations ne donnent pas droit à un troisième temps mort.

Le temps de jeu peut être interrompu pour diverses raisons, telles que les blessures, les fautes graves ou les remplacements de joueurs. Dans les dernières minutes d'un match serré, chaque seconde devient cruciale.

Prolongations et tirs au but : départager les équipes

Si un match de handball est à égalité après le temps réglementaire, il peut y avoir des prolongations. La prolongation dure 10 minutes, réparties en deux périodes de 5 minutes avec une pause d'une minute entre les deux.

Si l'égalité persiste après les prolongations, les équipes procèdent à des tirs de 7 mètres. Chaque équipe sélectionne 5 joueurs pour tirer en alternance avec ceux de l'équipe adverse. Seuls les joueurs non disqualifiés à la fin du temps réglementaire peuvent participer. Si les équipes ne parviennent toujours pas à se départager, une autre règle est mise en place, appelée la « mort subite », où la première équipe à marquer remporte le match.

Le ballon de handball : un élément essentiel

Le ballon de handball est un élément essentiel du jeu. Il est généralement fait de cuir ou de matière synthétique, avec une surface rugueuse pour une meilleure prise en main. Sa couleur est souvent vive, comme le jaune ou le rouge, pour une meilleure visibilité.

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La taille et le poids du ballon varient en fonction du sexe et de l'âge des joueurs :

• Taille 0 : Adaptée aux jeunes enfants (moins de 8 ans).
• Taille 1 : Convient aux enfants de 8 à 12 ans environ.
• Taille 2 : Utilisée par les joueurs adolescents et les joueuses de handball de tous âges.
• Taille 3 : Standard pour les joueurs adultes masculins.

Les règles fondamentales : ce qu'il faut savoir

Voici quelques règles fondamentales du handball :

• Tenir le ballon : Un joueur stationnaire peut tenir le ballon dans ses mains jusqu'à trois secondes maximum.
• Nombre de pas : Il est permis de faire au maximum trois pas avec le ballon en main. Il est possible de refaire ses 3 pas après avoir dribblé.
• Contact avec le ballon : Il est permis de lancer, saisir, arrêter, pousser, frapper ou dégager le ballon à l'aide des mains, des bras, de la tête, du torse, des cuisses et des genoux. Le contact avec la jambe ou le pied est interdit.
• Fautes : Si un joueur empêche injustement l'adversaire de lancer le ballon en l'attrapant, en le ceinturant, en le poussant ou en le retenant, ceci est considéré comme une faute et sera généralement sanctionné par un jet franc.

Les différents types de lancers

Le handball comporte un certain nombre de lancers différents qui nécessitent l'intervention de l'arbitre la plupart du temps.

• L'engagement : C'est la première passe du match, effectuée au milieu de terrain après le coup de sifflet de l'arbitre. Un engagement a également lieu entre chaque but, mais celui-ci ne requiert pas de coup de sifflet. Pour engager, le joueur doit avoir un pied sur la ligne médiane et l'autre pied en arrière du premier, jusqu'à ce que le ballon quitte sa main.
• Le jet franc : Il est ordonné suite à des infractions aux règles. Il est exécuté à l'endroit où l'infraction a été commise. Si la faute est commise à moins de 9 mètres du but, le jet franc est effectué à la ligne de jet franc (9 mètres).
• La remise en jeu : Elle est accordée si le ballon a franchi les limites du terrain. Le joueur doit avoir un pied sur la ligne de touche, et aucun dribble n’est autorisé tant que le pied est en contact avec la ligne.
• La sortie de but : Elle est exécutée par le gardien lorsque le ballon quitte le terrain via la ligne de but et a été touché en dernier par l'équipe attaquante ou par le gardien de l'équipe en défense, ou lorsque le ballon reste dans la zone de but.
• Le jet de 7 mètres : Il est accordé lorsqu'une occasion manifeste de but est déjouée par une faute ou la pénétration dans la zone du gardien. Le tireur se positionne devant la marque des 7 mètres et tente de marquer un but après le coup de sifflet. Il a 3 secondes pour tirer après le coup de sifflet de l'arbitre.

Les sanctions : cartons jaunes, exclusions et cartons rouges

Les fautes peuvent entraîner des sanctions disciplinaires :

• Carton jaune : Il est utilisé comme un avertissement pour une faute mineure ou un comportement antisportif.
• Exclusion temporaire (2 minutes) : Elle est infligée pour une faute plus grave. L'équipe doit alors jouer avec un joueur de moins pendant 2 minutes. Un joueur peut recevoir un maximum de 3 exclusions de 2 minutes, après quoi il est disqualifié.
• Carton rouge : Il est la forme de rappel à l'ordre la plus sévère. Il entraîne l'exclusion définitive du joueur, qui doit quitter le terrain et attendre la fin du match dans le vestiaire. Après 2 minutes, un autre joueur peut le remplacer sur le terrain.
• Carton bleu : Il est utilisé lorsque l'arbitre a un doute sur le fait qu'une faute mérite une suspension de plusieurs matchs. Il permet de signaler que la faute sera étudiée plus en détail après le match.

Le jeu passif : encourager l'offensive

Pour rendre le handball plus dynamique et rapide, la règle de l'anti-jeu passif a été mise en place. Elle oblige les équipes à construire un jeu offensif et empêche de "jouer la montre". Lorsque l'arbitre considère que le jeu est passif, il lève le bras et l'équipe qui a la possession du ballon n'a plus que 6 passes restantes pour tenter de marquer un but. Si ces 6 passes sont écoulées, la balle est rendue à l'équipe adverse.

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